استرخاء البشرة: من المهم أن تمنحي بشرتك وقتاً للراحة بعد التمرين. تجنبي استخدام أي منتجات جديدة أو غير معتادة مباشرة بعد التمرين لتقليل احتمالية التحسس.
كل ما يجب معرفته عن ارتفاع درجة الحرارة و كيفية علاجها و النصائح المنزلية
استخدام مرطب: بعد التنظيف، طبّقي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك. هذا يساعد في استعادة الرطوبة التي فُقدت أثناء التمرين ويحافظ على نعومة البشرة.
ختامًا، بعد تعرفك عزيزتي إلى روتين العناية بالبشرة للمراهقات، أنصحك بمشاركة ابنتك الروتين والاهتمام ببشرتك كذلك ولكن باستخدام المنتجات المناسبة لكِ، أنصح أيضًا إذا كانت ابنتك تعاني من حب الشباب باستشارة الطبيب واستخدام العلاج الذي يصفه بانتظام.
كأحد خطوات روتين العناية بالبشرة اليومي أيضًا هي استخدام واقي الشمس، حيث أنه يساهم في حماية البشرة من حروق الشمس، كما أنه يقلل من ظهور التجاعيد، وتصبغات البشرة، وسرطان الجلد.
يحسن الروزماري المزاج ويرفع الحالة المعنوية للسيدات أثناء فترة التخسيس.
سيروم مضاد للتجاعيد وعلامات تقدم سن البشرة: يحتوي السيروم الذي يعالج علامات الشيخوخة على الريتينول أو الببتيدات.
لهذا السبب، ينصح عمومًا النساء الحوامل واللواتي يخططن للحمل بتجنب استخدام منتجات الريتينول والريتينويدات أثناء الحمل.
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية احجزي موعدك تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
ديتوكس البشرة .. أفضل الأساليب للتخلص من السموم من الجلد
كيف تكتشفين تحسّن بشرتك؟ دليلك لفهم علامات التغيير الإيجابي
الريتينويدات: هي المستحضرات التي تحتوي على فيتامين أ، وعلى الرغم من أن الدراسات لم تظهر أن الرتينويدات الموضعية قد تشكل خطرًا على الجنين على عكس الرتينويدات الفموية، إلا أن الحذر واجب.
تهدئة البشرة: بعد التمرين، قد تشعر تعرّف على المزيد البشرة بالتحسس أو الاحمرار. استخدام مرطب يساعد في تهدئة البشرة وتخفيف أي شعور بعدم الراحة.
الحساء الموصى به هو حساء الخضروات، وحساء الدجاج وأنواع الحساء الأخرى التي لا تعتمد على الدهن.